Představuji si, jak se asi může cítit někdo, kdo se rozhodne začít chodit na psychoterapii.
Nebývá to jednoduché. Je mu mizerně, nešťastně, unaveně. Asi má za sebou období, které není lehké, snažil se sám se s tím vypořádat. Možná už má za sebou rady přátel nebo probdělé beznadějné a osamocené noci, možná je vyčerpaný a unavený z toho, jak se snaží pořád navenek budit zdání, že je to s ním v pořádku, možná cítí i nějaké somatické obtíže, nespavost, nechutenství, bolesti. Cítí se nešťastný, možná slabý, možná má pocit, že selhal, že všichni by si dokázali nějak poradit, ale on to nedává... Možná vůbec netuší do čeho jde. Možná má spoustu otázek, cítí se nejistě, nervózně a třeba se i trochu bojí. Co se tam bude dít? To, co píšou na internetu? V časopisu? Co říkala kamarádka? Bude mě tam ta terapeutka nutit, do něčeho, co mi je nepříjemné? Půjdu tam jen jednou? Zorientuju se a dál to zvládnu? Musí se tam chodit každý týden? Co tam vůbec budu říkat? Vždyť já už vlastně ani nevím, jak to dobře popsat, v čem mám problém. A třeba už i zkoušel nějakou terapii a neměl z ní dobrý pocit. Bude to teď to samé? Jsou všichni ti terapeuti stejní? Pomůže mi tahle? V první řadě vám chci říct, že si velice považuji a oceňuji odvahu a rozhodnutí vstoupit do rozhovoru o sobě, o svých starostech a trápeních. Odvahu a zároveň důležitý první krok: rozhodnout se dát čas jen sám sobě, prostor, ve kterém byste rádi našli pro sebe úlevu a pochopení. Sebepéče a sebepodpora mají velký léčivý účinek a význam. A teď k tomu prvnímu setkání. Tak to vezměme popořadě. Máte termín sezení (objednali jste se ke mně mailem nebo telefonicky). Už vám přišlo potvrzení termínu spolu s mailem, kde zazvonit a kudy k mé pracovně. Přivítám vás a půjdeme společně do místnosti, kde sezení probíhají. Není to žádná bílá ordinace. Spíš ji mí klienti popisují jako "takový malý pokojík" :-) A co se děje na prvním sezení? Budeme si společně povídat - o vás, o vašem životním příběhu. Více budete určitě mluvit vy, váš životní příběh přece jenom z nás dvou znáte lépe vy :-) Já se budu doptávat, zajímáte mě, zajímají mě vaše pocity, co si myslíte, jak sebe a váš příběh vnímáte. Ale určitě vás nebudu do ničeho nutit. Cokoli řeknete, je v pořádku. Jakkoli to řeknete, je v pořádku. Není žádný terapeutický manuál, do kterého byste se měli strefit. A stává se, že při těžkých a osobních tématech budeme spolu i chvíli mlčet. Je to někdy zapotřebí. Vyslovit některé věci nahlas může být opravdu těžší než se zdá. A nemusíme hned všemu rozumět. Ani vy, ani já. Nemusíme hned pochopit a porozumět souvislostem. Většinou ani není možné čekat hned u prvního setkání, že najdeme nějaké "řešení". Začneme se na prvním setkání seznamovat. Tím začíná cesta k nějakému možnému řešení. Chápu, že může být obtížné váš problém nějak srozumitelně a uceleně popsat hned na poprvé. Copak to jde úplně cizí ženské, co jsem před tím nikdy neviděl, vysypat, co mě trápí? Zvlášť když je to velice osobní, citlivé, křehké a soukromé? Tento pocit je úplně v pořádku. Mají to tak téměř všichni klienti. Velice často se ale stane, že postupně zmizí původní nejistota a právě to, že si o sobě můžete povídat s někým cizím, kdo osobně nikdy nebyl součástí vašeho života, bude pro vás úleva. Nesoudím vás, nemám dopředu nějaké domněnky ani předsudky, neznám se z jiného prostředí s někým z vašich blízkých. Nemusíte se obávat, že to, o čem si budeme povídat, nezůstane jen mezi námi (s výjimkou zákonné povinnosti). Na konci prvního setkání si povíme, co by bylo nejlepší dál. Nabídnu vám své možnosti, uvážíme společně, co vnímáte jako nejlepší další postup, co byste dál chtěli. Můžeme se domluvit na dalším termínu nebo si necháte čas a můžete se mi ozvat později. Nerada bych, abyste byli hned při prvním sezení tlačeni do nějakého závazného rozhodnutí. Chápu, že někteří klienti potřebují čas, aby se na naše setkání podívali s odstupem - jak se cítili, jak jim jako terapeutka vyhovuji. Těším se na setkání s vámi, AM
0 Comments
Leave a Reply. |
Necítím se být bůhvíjakou blogerkou, to opravdu ne, ale setkávám se každý den se spoustou těžkých osudů, starostí a trápení.
Tak na webu píšu. Pro sebe, pro klienty, pro toho, komu se chce číst. A třeba někomu při čtení něco dojde a nebo třeba trochu ulehčí a nebo naznačí možnou cestu a nebo ... Takže, díky za shovívavost a jestli se vám bude zdát některý článek užitečný, pošlete ho do světa lajkem nebo sdílením, ať najde toho, komu patří. AM
,,Jsem duší jungiánka neustále brázdící imaginacemi, příběhy, oslovovaná symbolikou a touhou spojit zdánlivě nesouvislé tak, abych zachytila smysl toho, rychlý kontakt:
721 160 704 Archiv
September 2017
Categories |